Dal 7 al 16 Luglio 2023, presso la struttura Borgo Zen, l’albergo della salute, in Val Taleggio, Via Roma 110 – 24010 Olda, Taleggio – BG

Saranno disponibili passaggi da Monza/Milano ( varie stazioni ).

Da qui si raggiungerà la struttura in macchina, ( circa in 1 h di viaggio ) assieme alla Dottoressa Bianca Guarino e a Laura Presicci.

Saranno disponibili passaggi da Bergamo e nel caso qualcuna dovesse arrivare all’aereo porto di Orio al Serio, raggiungendo Laura Castoldi a Bergamo potrete infine raggiungere Borgo Zen assieme in auto ( circa 40 min. di viaggio ).

Arrivo: 

Venerdì 7 Luglio dopo pranzo

Prima pratica: 18:30 – 19:30

Cena 19:30

Dopo cena: presentazioni e spiegazione programma

Sabato 8 Luglio

Seconda pratica: 07:00 – 08:00

Colazione: 08:00 – 09:30

Tempo libero – Pratiche di purificazione e benessere.

Conferenza omeopatica: La salute della donna con la dottoressa Bianca Guarino: 11:00 – 13:00

Pranzo: 13:00

Tempo libero

Prima lezione di Cucina con Laura Castoldi: 15:00 – 17:00

Tempo Libero

Terza pratica: 18:30 – 19:30

Cena 19:30

Domenica 9 Luglio 

Quarta pratica: 07:00 – 08:00

Colazione: 08:00 – 09:30

Tempo libero – Pratiche di purificazione e benessere

Conferenza di Laura Castoldi – La cura attraverso il cibo: 11:00 – 13:00

Pranzo: 13:00

Tempo libero

Quinta pratica: 18:30 – 19:30

Cena 19:30

Da Lunedì 10 Luglio a Venerdì 14 Luglio  seguiranno pratiche di Yoga mattina e sera, durante la giornata pratica specifica di Yoga terapeutico personalizzata per ognuna delle partecipanti.

Tempo libero per eseguire pratiche di purificazione e benessere.

Momenti di rilassamento profondo e meditazione.

Sabato 15 e Domenica 16 Ultimo week end insieme dedicato ai saluti e a finalizzare e consolidare le nuove abitudini apprese.

– Pernottamento e biancheria da camera

– Colazioni

– Pranzi

– Cene

– Acqua minerale e naturale a disposizione per tutta la giornata

– Tisana a disposizione per tutta la giornata

– Merenda nel pomeriggio con dolcetti del Borgo

– Menù vegano

– Utilizzo del nido meditativo sull’albero e del giardino privato

– Ingresso alla zona relax con sauna e idromassaggio

• Il cibo sarà interamente biologico seguendo un piano alimentare idoneo per tutte le partecipanti. * * Specifichiamo che prima del ritiro bisognerà fare visita con la dottoressa Guarino e la consulenza alimentare con Laura Castoldi in modo tale che durante il ritiro ognuna di voi avrà coscienza e consapevolezza di cosa è più indicato e meglio per se stessa, scegliendo così la giusta combinazione di alimenti a pranzo, cena e colazione. 

Lezioni di yin yoga, yoga tradizionale, terapeutico e tecniche di rilassamento e meditazione con Laura Presicci.

Lezione di cucina naturale e la conferenza specifica con Laura Castooldi: Endometriosi: La cura attraverso il cibo 

La conferenza della dottoressa Bianca Guarino sulla Salute della donna – con focus sui sintomi dell’endometriosi

Durante l’intera durata del ritiro verranno preparati anche rimedi alimentari e fornite delle guide per pratiche esterne e non da fare ogni giorno.

Possibilità di iscriversi entro il  31 Marzo 2023

Prima della data del ritiro sarà necessario accordarsi per essere visitate dalla dottoressa Bianca Guarino e ricevere la consulenza alimentare con Laura Castoldi ( possibilità anche on line ).

In modo tale che durante il ritiro ognuna di voi avrà coscienza e consapevolezza di cosa è più indicato e meglio per se stessa, scegliendo così la giusta combinazione a pranzo, cena e colazione. 

Servizi esclusi dal costo del ritiro.

Possibilità di lezioni on line di Yoga fin da subito

Una volta iscrittasi al ritiro, verrete contattate da Laura Presicci e sarete inserite in un gruppo What’s app dal quale avrete accesso al link per lezioni settimanali di Yoga on line per la salute della donna, specifiche in particolar modo per chi ha Endometriosi.